留學生心理問題引關(guān)注 專家：勿盲目崇拜西方教育

留學生心理健康問題，一直是中國學生留學的痛點之一。迫于文化沖突和學業(yè)壓力，每年都有中國留學生，特別是低齡留學生因為負面情緒而出現(xiàn)抑郁癥、精神疾病等問題，嚴重影響其在海外順利完成學業(yè)。關(guān)注留學生心理健康問題，迫在眉睫。

秋季剛開學，13歲的函就被監(jiān)護人帶到我的辦公室。她剛從北京來到一所私立寄宿學校讀9年級，盡管學校安排了新老學生結(jié)對輔導，組織新生周末旅游等活動，開學一周內(nèi)，函還是因為不和任何人講話而被校方要求找心理咨詢師，以排除心理障礙的可能。

2000年開始在國外做學校心理學醫(yī)生，函是我服務(wù)過的第一位小留學生。從那年起，越來越多的小留學生開始出現(xiàn)在我工作的公立初中和高中及周圍的私立寄宿學校里。

注重抗挫折力、減壓機制、交流能力等軟因素培養(yǎng)

隨著中國經(jīng)濟的發(fā)展，發(fā)達國家有意開放并降低中國小留學生簽證門檻，大批低齡學生早早離開父母來海外學習和生活。與此形成鮮明對比的是，海外學校并沒有為這些急速增加的國際學生配備相應(yīng)的心理資源。其實，研究生走出國門，能夠增長見識，但并不應(yīng)該鼓勵中國孩子小小年紀就出國留學，原因是他們“心理應(yīng)變能力、自我管理、安全意識都不夠成熟”“情形令人擔心”。

世界衛(wèi)生組織對心理健康的定義是“個人能夠?qū)崿F(xiàn)自己的潛能，舒緩生活中的壓力，有效率地工作，為社區(qū)做貢獻的狀態(tài)”。2014至2015學年，賓州大學1800多位中國留學生中大約有12%尋求過心理咨詢。小留學生因為更分散，還沒有普查數(shù)據(jù)，但因為各種適應(yīng)不良出現(xiàn)的心理健康和行為問題開始越來越引起大眾關(guān)注。為此，當愛子心切的父母為孩子們打包最新款的手提電腦、充足的學費和時尚的衣著時，有沒有問過：留學的行囊里，心理健康裝備好了嗎？

初二來到海外留學的穎同學，父親陪讀了一年后，在初三開始出現(xiàn)焦慮癥狀，高一發(fā)展成厭食癥，身體的虛弱開始造成長期曠課，最終被學校勸退。曾在國內(nèi)成績不差，積極參加機器人隊等活動，同伴關(guān)系也良好的程同學，高一突然被轉(zhuǎn)到海外留學。由于語言和文化的障礙，學習和生活上失去了成就感和親密的人際關(guān)系，沒了上進的動力，程開始沉迷于電腦游戲，荒廢學業(yè)不說，脾氣也開始異常暴躁，情緒起伏大，最后以被開除告終。

當然，適應(yīng)得好的小留學生也有，但占少數(shù)。比如剛滿14歲的桑妮，一到國外私立高中就如饑似渴地投入到學業(yè)和課外社團中，并忙著參加舞會等各種活動。雖然桑妮也有文化上的困惑，比如對國外同學相對成熟、開放的穿衣打扮有認知差異，但開放的態(tài)度和強烈的求知欲，在學業(yè)和人際關(guān)系上的順利適應(yīng)，為她之后4年的成長打下了良好的基礎(chǔ)。

對比這兩類孩子，不難發(fā)現(xiàn)，是否在成長過程中培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，發(fā)展了抗挫折力、減壓機制、交流能力等軟因素，起著關(guān)鍵作用。

全面了解，知難而進，培養(yǎng)獨立生活和自理能力

在人們唏噓感嘆國內(nèi)眾多因壓力或高考失利而失望的孩子時，很少有人想到，彼岸那看似自由的校園也遠不是輕松的樂園。以美國為例，“美國壓力”(The Stress in America)報道表示，美國青少年(13至17歲)壓力指數(shù)超過健康標準，83%認為學校是壓力的主要來源。其中，40%表示自己易怒，36%表示緊張或者焦慮，30%長期情緒低落或者抑郁。美國大約10.7%的青少年被確診有抑郁癥，5.9%有嚴重焦慮癥狀。斯坦福大學最新一項對近5000名高中生的普查發(fā)現(xiàn)，54%的女生和32%的男生表示他們在最近1個月有3個以上與壓力有關(guān)的身體癥狀，如頭疼、腹痛、難以入睡等。

函出國前，其父母一直堅信國外高中課程簡單，國內(nèi)中上游學生一定可以在那里出類拔萃，因此除了參加入學考試外，并沒有幫助函做任何其他準備。函說，她并沒有反對出國讀高中的決定，但對國外教育不了解，學校也是父母選的，學習沒有目標。開學后，函被繁重的課業(yè)打個措手不及，導致抑郁。

相比之下，桑妮早就了解到國外高中課程雖內(nèi)容不如國內(nèi)的深，但側(cè)重理解和應(yīng)用，強調(diào)交流合作，同時還要考慮課外活動的全面發(fā)展，想完成得好并不容易。桑妮的英語在國內(nèi)就做好了充分的準備，托福110分，口語也非常好，所以在學習方面基本不需要過渡。最難得的是，她在國內(nèi)就養(yǎng)成了勤奮的學習習慣，小學升初中考上了深圳百合外國語學校。這所全寄宿制初中，不僅學術(shù)強，還非常注重素質(zhì)教育，每個月組織一次大型活動。桑妮積極參加，如校園廣播主持人、外語節(jié)組織者等。她在班里年齡最小，卻擔任了宿舍長，協(xié)助老師管理宿舍。托福和相關(guān)考試、申請文書和校園面試等，都是她和家長一起思考自己的性格特點、優(yōu)勢劣勢，挑選出適合自己的高中。桑妮習慣并期待緊張的學習節(jié)奏，并在出國前刻意培養(yǎng)自己的獨立生活和自理能力，這和計劃通過留學來逃避高考，或留學并非己意的學生，在心理上有天壤之別。