“小胖墩”越來(lái)越多
由社會(huì)環(huán)境造就，受生活方式影響
談到“小胖墩”的產(chǎn)生過(guò)程，天津愛(ài)民減肥醫(yī)院副院長(zhǎng)何振柏表示，從醫(yī)學(xué)角度講，“主要原因是營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多，而運(yùn)動(dòng)量相對(duì)不足，導(dǎo)致脂肪在身體內(nèi)積累。真正由于疾病導(dǎo)致身體肥胖的人數(shù)只占1%—2%?！?/P>
青少年肥胖的復(fù)發(fā)率很高?！啊∨侄铡ㄟ^(guò)減肥醫(yī)院的治療或者減肥夏令營(yíng)的強(qiáng)化鍛煉后，一般都能把體重降到一個(gè)合理的范圍?！焙握癜卣f(shuō)，“但體重減下去之后，這些曾經(jīng)肥胖的孩子往往會(huì)‘管不住自己的嘴’，最后導(dǎo)致體重的反彈。”根據(jù)何振柏的臨床經(jīng)驗(yàn)，“小胖墩”減肥再反彈的體重往往比減肥前的體重還要重。
“小胖墩”營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩很大程度上源于家長(zhǎng)的溺愛(ài)，現(xiàn)在的青少年多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)通常都會(huì)希望孩子吃得飽、吃得好，對(duì)孩子的零食也不加控制。而且，“很多家長(zhǎng)缺少營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療常識(shí)”，何振柏認(rèn)為，他們并不知道孩子每天應(yīng)該攝入多少熱量，該消耗多少熱量;也不了解孩子經(jīng)常吃的食物中含有多少熱量，甚至有的家長(zhǎng)認(rèn)為只有米飯、饅頭等主食才是導(dǎo)致孩子發(fā)胖的原因，殊不知零食、飲料中也含有相當(dāng)高的熱量。
除了攝入熱量過(guò)多，運(yùn)動(dòng)量不足也是導(dǎo)致青少年發(fā)福的“罪魁”之一。但是，青少年運(yùn)動(dòng)量不足的原因比較復(fù)雜。刁鐵民認(rèn)為，“小胖墩”越來(lái)越多是“現(xiàn)代文明發(fā)展的代價(jià)”，是受社會(huì)大環(huán)境和人們生活方式影響的。“當(dāng)我們責(zé)怪我們的孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、趕他們出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們(政府、社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng))應(yīng)該考慮下我們給孩子創(chuàng)造了什么樣的條件和環(huán)境”。
“小胖墩”如何“減負(fù)”
學(xué)校工作應(yīng)跟上，家長(zhǎng)覺(jué)悟需提高
“只要能夠控制好飲食攝入的熱量，并積極地參加運(yùn)動(dòng)，‘小胖墩’就能瘦下來(lái)?！焙握癜乇硎尽５?，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。天津愛(ài)民減肥醫(yī)院每個(gè)成功減肥的病人出院時(shí)，醫(yī)院都會(huì)贈(zèng)送一份《出院指南》，要求病人出院后按照指南的要求控制飲食，但只有10%左右的人能夠堅(jiān)持下來(lái)，剩余的人幾乎都產(chǎn)生了反彈，回歸胖子的行列。
“要為‘小胖墩’的身體‘減負(fù)’，需要家長(zhǎng)、校長(zhǎng)、市長(zhǎng)等社會(huì)各界形成合力?！钡箬F民表示，保證學(xué)生在校的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，學(xué)校的作用至關(guān)重要。2007年和2010年國(guó)務(wù)院先后出臺(tái)文件明確提出“保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”，經(jīng)過(guò)幾年的推廣，目前已取得一定成效。
同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該肩負(fù)起屬于自己的那份責(zé)任。何振柏表示：“家長(zhǎng)要了解青少年成長(zhǎng)的不同階段每天需要攝入的熱量、日常各種飲食所含的熱量等，為孩子合理搭配一日三餐，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。”
除飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)也要注意培養(yǎng)孩子的體育鍛煉技能和習(xí)慣，與孩子形成良好的體育交流。刁鐵民認(rèn)為，體育交流是密切家長(zhǎng)和孩子關(guān)系的捷徑。不過(guò)，很多家長(zhǎng)在這方面往往做得不到位。
“預(yù)防和治療青少年肥胖，家長(zhǎng)責(zé)無(wú)旁貸?！钡箬F民說(shuō)。畢竟學(xué)生除一周五天的在校時(shí)間外，周末以及寒、暑假期間的健康飲食和體育鍛煉基本上只能指望家長(zhǎng)們的“覺(jué)悟”。
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