巧手媽咪教你做夏日消暑利器 冷飲雖好不要貪涼（2）

超簡(jiǎn)單的西瓜沙冰

原料：

西瓜，白砂糖或其它甜味劑。

做法：

1、西瓜適量。

2、去籽后切塊扔在料理杯中，加入適量砂糖或蜂蜜。

3、料理機(jī)打成西瓜漿。

4、倒入容器中，密封，入冰箱冷凍室，凍成冰。

5、想吃的時(shí)候拿出來(lái)，拿個(gè)勺，自己刨去吧，親自刨出來(lái)的冰吃起來(lái)多有感覺，哈哈！

注意：冷飲雖好，可不要貪涼哦！傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，一年四季之中，最能把身體的寒氣排出來(lái)的機(jī)會(huì)就是三伏天，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候肯定是不能吃涼。這時(shí)的首選清熱利濕的食物。