下列哪個(gè)冬季時(shí)間段不宜進(jìn)行鍛煉？2021年12月28日螞蟻莊園答案

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2021年12月28日螞蟻莊園答案

2021年12月28日螞蟻莊園答案：

下列哪個(gè)冬季時(shí)間段不宜進(jìn)行鍛煉？

答案：清晨太陽(yáng)出來(lái)前 

解析：清晨的5點(diǎn)到7點(diǎn)大腸功能較強(qiáng)大，是排泄的較好時(shí)機(jī)。7點(diǎn)到9點(diǎn)胃腸功能較強(qiáng)，適合消化吸收食物。很多人有早晨起來(lái)空腹運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)出汗，那么這一類型的運(yùn)動(dòng)是不適合放在早晨，特別是空腹時(shí)進(jìn)行的。長(zhǎng)時(shí)間在這一時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行需要一定體力支出的運(yùn)動(dòng)，反而是不利于消化系統(tǒng)的健康的。

以下關(guān)于抱頭式仰臥起坐說(shuō)法正確的是？

答案：容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷 

解析：這樣做會(huì)讓頸椎承受很大的外力，容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷哦!