2021年12月28日，支付寶的螞蟻莊園小課堂的問題是關于健身的，問題是“下列哪個冬季時間段，不宜進行鍛煉?”這個問題其實還是比較簡單的，太陽還沒出來的早晨是不好進行鍛煉的，下面就來為大家科普一下螞蟻莊園最新答案。
下列哪個冬季時間段不宜進行鍛煉 12月28日螞蟻莊園最新答案
今天問題：下列哪個冬季時間段不宜進行鍛煉？
A、清晨太陽出來前
B、晚上7點到9點
正確答案:清晨太陽出來前
清晨的5點到7點大腸功能較強大，是排泄的較好時機。7點到9點胃腸功能較強，適合消化吸收食物。很多人有早晨起來空腹運動的習慣，如果運動的時候會出汗，那么這一類型的運動是不適合放在早晨，特別是空腹時進行的。長時間在這一時間段內(nèi)進行需要一定體力支出的運動，反而是不利于消化系統(tǒng)的健康的。
責任編輯：肖舒
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