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螞蟻莊園1月31日今日答案 小雞寶寶考考你1.31答案匯總

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螞蟻莊園1月31日答案最新

螞蟻莊園1月31日今日答案 小雞寶寶考考你1.31答案匯總

一、想要爬樓梯鍛煉身體，最好選擇以下那種方法

A、多上臺階少下臺階

B、多下臺階少上臺階

二、2021年1月31日正確答案

多上臺階少下臺階

三、答案解析

爬樓梯運動也能強身健體，其好處主要有以下幾點：

1.鍛煉身體，消耗能量，起到減肥和預(yù)防肥胖的好處，

2.爬樓梯運動后，能夠促進胃腸蠕動，促進飲食物的消化、吸收，促進新陳代謝，預(yù)防便秘

3.改善人體的心肺功能，促進血液循環(huán)，促進下肢血液回流，增強心臟功能，改善肺功能，增大肺活量，從而促進新陳代謝

4.改善下肢肌群的肌力。

責(zé)任編輯：肖舒

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