青少年網(wǎng)癮列入國(guó)際疾病范疇 如何減少青少年對(duì)電子產(chǎn)品的過(guò)度使用

游戲障礙是對(duì)游戲失去控制力，日益沉溺于游戲，以致其它興趣和日?；顒?dòng)都須讓位于游戲，即使出現(xiàn)負(fù)面后果，游戲仍然繼續(xù)下去或不斷升級(jí)。就游戲障礙的診斷而言，行為模式必須足夠嚴(yán)重，導(dǎo)致在個(gè)人、家庭、社交、教育、職場(chǎng)或其他重要領(lǐng)域造成重大的損害，并通常明顯持續(xù)了至少6個(gè)月。

2018年6月18日，世界衛(wèi)生組織(WHO)表示，一部分人可能會(huì)因打游戲而生病。游戲障礙被其添加到《國(guó)際疾病分類(lèi)》，位列“成癮性疾患”章節(jié)。今年7月，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的新版《國(guó)際疾病分類(lèi)》將游戲障礙列入精神疾病范疇，并指出相關(guān)癥狀包括無(wú)節(jié)制沉溺于單機(jī)或網(wǎng)絡(luò)游戲、因過(guò)度游戲而忽略其他興趣愛(ài)好和日?；顒?dòng)等。

世界衛(wèi)生組織在今年把游戲障礙納入心理疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但游戲障礙不等同于老百姓說(shuō)的精神病，和普通說(shuō)的精神病是兩回事，它是一種精神心理問(wèn)題。

玩游戲不代表就是游戲障礙，它有嚴(yán)格定義和標(biāo)準(zhǔn)，青少年反復(fù)使用電子產(chǎn)品玩游戲，為了玩游戲可能采取一切手段，甚至做一些不符合其年齡和身份的事，如不學(xué)習(xí)去打游戲，或者借錢(qián)打游戲，甚至做一些違規(guī)違法的事。同時(shí)，還有一定的時(shí)間要求，這種情況持續(xù)6個(gè)月到1年以上，才能診斷為游戲障礙。青少年出現(xiàn)這種情況，如果家長(zhǎng)、老師通過(guò)專(zhuān)業(yè)人員幫助，很快就有停下來(lái)，并能夠回學(xué)校上課，這還不能診斷為游戲障礙。

近日，北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林在接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示：要預(yù)防青少年過(guò)度使用電子產(chǎn)品或者玩游戲，有幾點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)。首先，要從家長(zhǎng)做起，尊重孩子的個(gè)性，要發(fā)展孩子的一些愛(ài)好，比如體育、藝術(shù)，在不影響休息的基礎(chǔ)上，要鼓勵(lì)孩子充分發(fā)揮個(gè)性特點(diǎn)。另外，大人或者是青少年周邊的朋友，不建議其在青少年面前過(guò)度使用電子產(chǎn)品或者玩游戲，因?yàn)榍嗌倌暌话銜?huì)模仿大人和身邊的朋友。第三方面，很多青少年在學(xué)校和生活中遇到一些煩惱和困難時(shí)，老師、家長(zhǎng)或?qū)I(yè)人員要及時(shí)去引導(dǎo)，而不是對(duì)青少年進(jìn)行苛責(zé)，甚至忽視，這些都容易使孩子走向游戲，沉迷于電子產(chǎn)品。

據(jù)了解，有接近一半的孩子在沉迷于游戲的同時(shí)還有一些心理、行為方面的問(wèn)題，這些問(wèn)題如果能夠得到治療或得到糾正，對(duì)游戲的沉迷現(xiàn)象就會(huì)減少。比如，有的孩子有注意力缺陷(俗稱(chēng)多動(dòng)癥)，這些孩子由于在學(xué)習(xí)或者人際交往上出現(xiàn)困擾，于是沉迷于游戲或者電子產(chǎn)品；有些孩子因和同學(xué)、老師溝通不暢，或是家庭環(huán)境出現(xiàn)變化，于是青少年產(chǎn)生了焦慮，這些問(wèn)題都需要專(zhuān)業(yè)人員或者老師、父母幫助他渡過(guò)方可減少沉迷于游戲的機(jī)率。

據(jù)《慈善公益報(bào)》記者了解，青少年游戲障礙在全世界都是一個(gè)大問(wèn)題，我國(guó)發(fā)生率也在逐漸增加，增加的原因主要是電子產(chǎn)品游戲的可及性(即很容易接觸到)，另外很多青少年的課外活動(dòng)、娛樂(lè)活動(dòng)在減少，也促使這些孩子容易沉迷游戲。還有家長(zhǎng)、老師和孩子的溝通、教育的方式不完善，也會(huì)讓孩子在游戲當(dāng)中尋求自我，沉迷游戲。

孩子過(guò)度使用電子產(chǎn)品會(huì)影響他正常的生活和休息，也會(huì)影響正常的生理發(fā)育。長(zhǎng)期沉迷電子產(chǎn)品或者玩游戲，會(huì)導(dǎo)致孩子行為的偏差，甚至直接影響孩子生理的發(fā)育。因?yàn)轶w育鍛煉減少了，甚至由于長(zhǎng)期玩游戲沒(méi)有正常飲食都會(huì)影響孩子的發(fā)育，甚至影響大腦的發(fā)育。希望全社會(huì)進(jìn)行宣傳倡導(dǎo)，減少青少年對(duì)電子產(chǎn)品的過(guò)度使用和游戲障礙的現(xiàn)象。減少心理問(wèn)題和游戲障礙的發(fā)生，對(duì)青少年健康正常的心理發(fā)育、生理發(fā)育都非常重要。