泉州今明兩天以陣雨天氣為主 氣溫有所下降

“陽氣初驚蟄，韶光大地周”，今天我們迎來驚蟄節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始。此時(shí)節(jié)，春意萌動(dòng)，百花爭艷，姹紫嫣紅。

“驚蟄可以說是個(gè)浪漫的節(jié)氣。”據(jù)海絲泉州推薦官洪泓介紹，驚蟄關(guān)乎春日的第一聲響雷，關(guān)乎蟄蟲的出走，關(guān)乎生命的復(fù)蘇。蟄，“藏也”，意思是各種蟲兒在地下冬眠，而此時(shí)又是什么驚動(dòng)了它們呢？春雷?！对铝钇呤蚣狻方忉尩?，“萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣”。春雷在召喚，各種蟲兒睜開惺忪的睡眼，鉆出洞穴，感受春光。其實(shí)，驚擾蟲兒們的并非只是春雷，還有氣溫的回升。

這兩天，雷聲幾乎是如約而至。前天下午起，我市出現(xiàn)強(qiáng)對流天氣，德化桂陽鄉(xiāng)和水口鎮(zhèn)出現(xiàn)冰雹，局部鄉(xiāng)鎮(zhèn)出現(xiàn)7級(jí)～9級(jí)雷雨大風(fēng)。昨日，全市有小雨到中雨，局部鄉(xiāng)鎮(zhèn)出現(xiàn)大雨，大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高氣溫在19℃～23℃，體感舒適。

市氣象臺(tái)提醒，今明兩天以陣雨天氣為主，氣溫有所下降，今天最高溫在14℃～19℃。近期雨水較多，大家外出要記得帶上雨具。春季雷雨天氣多發(fā)，請關(guān)注最新的天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警信息，做好防范對流天氣的相應(yīng)措施。同時(shí)出海船只和沿海作業(yè)人員需注意防范大風(fēng)帶來的不利影響。

“驚蟄期間養(yǎng)生也有講究。”洪泓表示，冬天蟄伏的動(dòng)物和蟲子出洞，同時(shí)各種病毒也開始活躍起來。風(fēng)熱感冒、發(fā)燒、咳嗽等流行病也容易出現(xiàn)。為預(yù)防春季流行病，應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，到人多地方時(shí)要做好安全防護(hù)工作，同時(shí)可以喝黃豆蘿卜湯提高身體的抵抗力。因驚蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、外感咳嗽。梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，這時(shí)吃梨對身體有很好的滋養(yǎng)作用。

此外，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為春屬木，入味為酸，對應(yīng)五臟為肝，順應(yīng)自然界生長生發(fā)之規(guī)律。驚蟄與春分同屬仲春，此時(shí)肝氣旺，春季養(yǎng)生不當(dāng)容易肝火妄動(dòng)，抑制脾胃的生理功能。因此應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟平和，同時(shí)重視調(diào)暢情志，保持心胸開闊、樂觀開朗的心態(tài)，多參加一些有益身心的戶外活動(dòng)。驚蟄后天氣轉(zhuǎn)暖，人們常感困倦無力、昏昏欲睡，俗稱“春困”。為避免此情況發(fā)生，每日晚間應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間，同時(shí)每天午休20分鐘左右也是不錯(cuò)的選擇。（泉州晚報(bào)融媒體記者楊泳紅 游怡冰）