女人的生育天賦，誰做主

精神因素也是引起不育的一個方面

如臨床上可見到一些女性患者由于急切盼望妊娠，原本規(guī)律的月經(jīng)也變得不正常了，而男方精神的極度緊張導致不能正常同房。另外，如果女性常處于高壓狀態(tài)，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而影響受孕。

由此可見，影響女人生育天賦的因素中，除了不可控的疾病因素外，年齡的選擇，流產(chǎn)的避免、不良生活習慣的改善，以及精神情緒的調(diào)節(jié)都是基本可控的。因此，女人保持好的生育天賦，有時候也需要靠自己。

女人的生育天賦，女人自己做主!

1、年齡：選擇最佳生育年齡段生育，女性最好25-30歲。

2、懷孕時機：選擇合適時機受孕。必要時，可先進行孕前生育力評估和孕前健康檢查，如優(yōu)生病毒檢測及女性有無正常排卵的監(jiān)測等。

3、調(diào)養(yǎng)身體：首先均衡飲食、鍛煉身體，改變不良生活習慣;孕前3個月注意夫妻葉酸等微量元素的補充;必要時可進行免疫接種，如乙肝、風疹抗體、甲肝等疫苗接種;女性最好孕前提前6個月看牙，注重牙齒健康，利于孕期保健，預防胎兒早期流產(chǎn)、新生兒出生缺陷等的發(fā)生。

4、心態(tài)：孕前良好的心理準備是好生育的“促進劑”，如何保持良好的心態(tài)，還需要育齡女性首先學會釋放壓力、規(guī)劃工作和生活。