“夜貓子”學(xué)生表現(xiàn)差 或因上課時(shí)間與作息不一致

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生課程安排吻合作息時(shí)間最易取得好成績，而由于大部分課程排在早晨，習(xí)慣晚睡晚起的“夜貓子”型學(xué)生難免表現(xiàn)不佳。

美國加利福尼亞大學(xué)伯克利分校研究人員分析美國1.5萬名學(xué)生300多萬次登錄電腦的數(shù)據(jù)，根據(jù)無課日電腦使用情況推斷出他們的作息習(xí)慣，把他們分為晚睡晚起的“夜貓子”型、早起的“百靈鳥”型和正常作息的“雀”型。

研究人員再比較學(xué)生們的作息與課程安排，發(fā)現(xiàn)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀況有平均30分鐘的“社交時(shí)差”。不過，由于大部分課程安排在早晨，習(xí)慣晚睡晚起的“夜貓子”型學(xué)生“社交時(shí)差”情況最嚴(yán)重。受此影響，在美國打4分的考核體系中，“夜貓子”型學(xué)生最糟糕時(shí)可能會落后0.5分。

研究參與者本杰明·斯馬認(rèn)為，研究結(jié)果顯示大學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)該有更大靈活性。“不同的人生物鐘不同，就教育而言，沒有合適所有人的一種時(shí)間。”研究相關(guān)結(jié)果發(fā)表于英國《科學(xué)報(bào)告》雜志。