日本過勞死白皮書：超四成人睡眠時間不到6小時

日本《過勞死等防止對策白皮書》統(tǒng)計數(shù)據(jù)（社交媒體截圖）

海外網(wǎng)10月13日電 據(jù)日本共同社13日報道，日本政府13日在內(nèi)閣會議上通過2023年版《過勞死等防止對策白皮書》，分析日本社會過勞死和過勞自殺現(xiàn)狀。統(tǒng)計顯示，45.5%的受訪民眾表示每日睡眠不到6小時。

此次調(diào)查對象為日本約1萬名在職人員。62.5%的人認(rèn)為理想睡眠時間是每日7小時以上，但理想與現(xiàn)狀的差距很明顯。白皮書還顯示，實際睡眠時間不到5小時的在職人員占總受訪者的10.0%，5至6小時者占35.5%，6至7小時者占35.2%。

睡眠需求越得不到滿足，越有可能損害心理健康。白皮書稱，實際睡眠時間過少者可能存在重度抑郁和焦慮癥。調(diào)查還表明，隨著一星期內(nèi)工作時間增加，睡眠時間少于理想水平的受訪者不斷增多。調(diào)查證實，缺乏睡眠的情況越嚴(yán)重，人們的幸福感也越低。

白皮書表示，若睡眠不足，身體疲勞難以恢復(fù)，可能對精神狀況造成負面影響。2022年，日本710例可能導(dǎo)致過勞自殺的精神障礙病例被認(rèn)定為工傷，數(shù)量創(chuàng)歷史新高。（海外網(wǎng) 王珊寧）