日本過(guò)勞死白皮書(shū)：超四成人睡眠時(shí)間不到6小時(shí)

日本《過(guò)勞死等防止對(duì)策白皮書(shū)》統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)（社交媒體截圖）

海外網(wǎng)10月13日電 據(jù)日本共同社13日?qǐng)?bào)道，日本政府13日在內(nèi)閣會(huì)議上通過(guò)2023年版《過(guò)勞死等防止對(duì)策白皮書(shū)》，分析日本社會(huì)過(guò)勞死和過(guò)勞自殺現(xiàn)狀。統(tǒng)計(jì)顯示，45.5%的受訪民眾表示每日睡眠不到6小時(shí)。

此次調(diào)查對(duì)象為日本約1萬(wàn)名在職人員。62.5%的人認(rèn)為理想睡眠時(shí)間是每日7小時(shí)以上，但理想與現(xiàn)狀的差距很明顯。白皮書(shū)還顯示，實(shí)際睡眠時(shí)間不到5小時(shí)的在職人員占總受訪者的10.0%，5至6小時(shí)者占35.5%，6至7小時(shí)者占35.2%。

睡眠需求越得不到滿(mǎn)足，越有可能損害心理健康。白皮書(shū)稱(chēng)，實(shí)際睡眠時(shí)間過(guò)少者可能存在重度抑郁和焦慮癥。調(diào)查還表明，隨著一星期內(nèi)工作時(shí)間增加，睡眠時(shí)間少于理想水平的受訪者不斷增多。調(diào)查證實(shí)，缺乏睡眠的情況越嚴(yán)重，人們的幸福感也越低。

白皮書(shū)表示，若睡眠不足，身體疲勞難以恢復(fù)，可能對(duì)精神狀況造成負(fù)面影響。2022年，日本710例可能導(dǎo)致過(guò)勞自殺的精神障礙病例被認(rèn)定為工傷，數(shù)量創(chuàng)歷史新高。（海外網(wǎng) 王珊寧）