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原標(biāo)題:一沙一世界一花一天堂 找找你身邊的自然美

一沙一世界,一花一天堂。自然界的一花一草其實都蘊含著無限的美麗和優(yōu)雅。加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)的一項研究顯示,每天看看身邊這些自然美景會讓人更快樂,提升整體幸福感。

研究人員招募了395名大學(xué)生,隨機分成三組,讓第一組拍攝身邊的自然事物或風(fēng)景,比如從廚房窗口看到的美麗日落或者一朵遲開的小花,并且簡單記錄當(dāng)時油然而生的感想;第二組拍攝身邊的人造事物,比如建筑、機器等;第三組作為對照組,沒有任何要求。研究人員強調(diào),志愿者的拍攝任務(wù)全部在日常生活中完成,無須特意外出。

最后,志愿者總共上交2500多份照片和感想。研究人員發(fā)現(xiàn),觀察自然組志愿者的快樂程度和整體幸福感有所提升,而且更愿意投入社交活動,更熱心與同齡人分享資源。研究人員總結(jié)道,觀察自然組志愿者的快樂感、上進心、與他人的連通性顯著高于觀察人造事物組和對照組。研究結(jié)果刊載于最新一期《積極心理學(xué)雜志》。

責(zé)任編輯:劉微

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