好消息來了 實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)電子游戲有助治療抑郁癥

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提到電子游戲，人們通常會(huì)又愛又恨。它們提供了一種休閑娛樂的選擇，幫助我們打發(fā)時(shí)間；但也讓很多人尤其是青少年沉迷其中，耽誤了工作或?qū)W習(xí)。

不過，如果說電子游戲有助于治療抑郁癥，你就沒聽說過了吧？

近日，美國研究人員在兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中嘗試?yán)靡环N視頻游戲程序治療抑郁癥，取得不錯(cuò)效果。這種游戲療法把目標(biāo)對準(zhǔn)與抑郁癥有關(guān)的潛在認(rèn)知問題，而不僅僅是控制癥狀。

這兩項(xiàng)研究都由美國華盛頓大學(xué)與加利福尼亞大學(xué)舊金山分校研究人員合作完成。

在第一項(xiàng)研究中，研究人員把22名老年抑郁癥患者隨機(jī)分成兩組，一組利用名為“項(xiàng)目：EVO”的應(yīng)用程序進(jìn)行治療，另一組接受抑郁癥常規(guī)療法。參加實(shí)驗(yàn)的老年抑郁癥患者通常年齡在60歲以上，癥狀表現(xiàn)為對個(gè)人目標(biāo)提不起精神、因過于焦慮而難以集中注意力等。

“項(xiàng)目：EVO”就是一款基于手機(jī)、平板電腦等移動(dòng)設(shè)備的視頻游戲應(yīng)用程序，旨在通過電子游戲界面在神經(jīng)層面提高使用者注意力等認(rèn)知能力。按要求，接受這一療法的患者每周玩這種游戲5次，每次20分鐘。許多患者實(shí)際上玩游戲超過這一時(shí)間要求。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果如何呢？研究人員在美國在線雜志《抑郁癥與焦慮癥》上報(bào)告說，經(jīng)過4周試驗(yàn)，接受電子游戲療法的患者在包括注意力在內(nèi)的特定認(rèn)知能力改善方面明顯好于接受常規(guī)療法的患者；而對于情緒及自我報(bào)告功能等方面的改善，兩種療法效果接近。

研究人員據(jù)此認(rèn)為，可提高認(rèn)知能力的電子游戲或許是干預(yù)老年抑郁癥的有效方法。論文第一作者華金·安格拉說，盡管“項(xiàng)目：EVO”不是專為治療抑郁癥設(shè)計(jì)，但他們假設(shè)，通過有針對性治療會(huì)產(chǎn)生改善抑郁癥癥狀的效果，而且迄今的試驗(yàn)結(jié)果非常樂觀。

在第二項(xiàng)研究中，研究人員把600余名美國中度或輕度抑郁癥患者隨機(jī)分成3組，接受3種不同的移動(dòng)應(yīng)用程序干預(yù)療法，它們分別是“項(xiàng)目：EVO”，提供常規(guī)療法信息的移動(dòng)應(yīng)用程序以及作為對照程序、僅提供普通健康建議的移動(dòng)應(yīng)用程序。

研究人員在美國在線刊物《醫(yī)學(xué)互聯(lián)網(wǎng)研究雜志》上報(bào)告說，輕度抑郁癥患者接受3種應(yīng)用程序干預(yù)后癥狀都有所改善；中度抑郁癥患者接受前兩種應(yīng)用程序干預(yù)后，癥狀改善程度大于接受對照程序干預(yù)的患者。

這篇論文第一作者帕特麗夏·阿雷安說，這表明，“項(xiàng)目：EVO”這類的游戲程序有潛質(zhì)為那些沒條件接受常規(guī)療法的抑郁癥患者提供治療。不過，可不要認(rèn)為隨便玩玩電子游戲就能治療抑郁癥，帕特麗夏提醒說，這類用于治療的應(yīng)用程序必須在臨床醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

話說回來，如果你不是抑郁癥患者，又對玩電子游戲上癮，還是稍微收一收吧。畢竟，小玩怡情，沉迷傷身啊。