每天鍛煉一小時，健康工作五十年。堅持每天鍛煉是不少大學(xué)生的“口號”，但大學(xué)生們平時鍛煉狀況又如何？武漢工程科技學(xué)院學(xué)通社的學(xué)生近日就這個問題在4所大學(xué)中做了個小調(diào)查，結(jié)果顯示，五成大學(xué)生每天鍛煉時間少于1小時。
此次調(diào)查共涉及湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院、漢口學(xué)院和武大珞珈學(xué)院等4所高校的200名學(xué)生，結(jié)果顯示：56%的同學(xué)表明自己有一顆熱愛運動的心。“運動不僅可以強身健體，還能愉悅身心”，武漢工程科技學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院的陳雯說，當(dāng)問及一周內(nèi)會鍛煉幾次時，她難為情地表示，“幾乎沒有”。51%的學(xué)生承認(rèn)做不到每天鍛煉1小時，只有36%的同學(xué)說，每周至少會有3次以上的鍛煉機會。既然都清楚鍛煉的好處，為什么不付諸行動呢？湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院大二男生張臻感嘆：“平時學(xué)業(yè)忙，有點時間就不想動，只想補覺。”
此外，電子產(chǎn)品也是終結(jié)運動積極性的“殺手”。46.5%的同學(xué)寧愿在宿舍上網(wǎng)也不愿動動腳走出寢室，就算出去散步也要邊走邊看手機。
部分同學(xué)認(rèn)為校園內(nèi)的鍛煉設(shè)施場地不齊全也是導(dǎo)致學(xué)生不積極鍛煉的原因之一。還有部分同學(xué)因為沒有同伴的陪同而打消鍛煉的想法。武漢工程科技學(xué)院王妍茹同學(xué)說：“平時熱愛羽毛球，但一個人打不起來，就沒怎么玩了。”
武漢工程科技學(xué)院體育教研室主任王健波認(rèn)為，出現(xiàn)這種現(xiàn)象是年輕人把鍛煉看做一種工具，很多人鍛煉就是為了減肥，沒有真正認(rèn)識到鍛煉的價值，比如可以讓自己保持良好的精神狀態(tài)，讓身材變得更健美，在運動的過程中參與社交、享受生活樂趣等。認(rèn)識上存在缺陷，導(dǎo)致年輕人運動動力不足。
另外，當(dāng)下年輕人學(xué)習(xí)、工作壓力大，休閑娛樂時間少。“其實慢跑、健身走等項目不僅僅簡易，隨處可做，而且鍛煉效果非常好，適合當(dāng)日常習(xí)慣養(yǎng)成，對緩解壓力都有好處。”
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