寶寶愛吃糖的怎么辦？會(huì)有什么危害

寶寶為什么愛吃甜食呢?原因是什么呢?

1.糖是寶寶的能源。糖就是人體的能源，所以每餐全都少不了，對(duì)于尚在發(fā)育的寶寶也如是。對(duì)于某些重要的組織器官如大腦、神經(jīng)組織、紅細(xì)胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。食物中的各種糖被人體攝入后，經(jīng)過消化系統(tǒng)中一系列消化酶的作用，最終分解為葡萄糖進(jìn)入血液，即我們常說的血糖，流往周身各組織器官供應(yīng)能量，多余的糖則以糖原形式貯存在肝臟和肌肉中。

在饑餓情況下，身體則分解利用這些儲(chǔ)備的糖原，以保證腦、紅細(xì)胞等重要組織的能量供應(yīng)，但是儲(chǔ)備的糖原一般只能維特?cái)?shù)小時(shí)，因此每餐都要吃些含糖的食物。如果糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)消耗分解脂肪和蛋白質(zhì)供能，但對(duì)蛋白質(zhì)的消耗大于脂肪，這樣會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和各器官功能，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)暈厥等低血糖反應(yīng)。

2.糖參與寶寶身體的構(gòu)建和各種代謝。糖與脂類和蛋白質(zhì)結(jié)合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖，參與組織細(xì)胞 (神經(jīng)組織、軟骨、骨等)以及激素、酶、免疫因子等的構(gòu)成。

3. 人類的本性。不是有長(zhǎng)在蜜罐中的說法嗎。這就是說小孩子都喜歡甜食。

4. 習(xí)慣使然。自出生要么母乳要么奶粉有那個(gè)不是甜的，再看看寶寶的藥，有那個(gè)寶寶的藥不甜?

5.健康糖-膳食纖維。膳食纖維雖不提供能量，但是在通便，調(diào)節(jié)腸道功能，減少腸疝、痔瘡、腸憩室病等的發(fā)生方面卻起著重要作用，可以說是寶寶健康的衛(wèi)士。

但是，小孩子雖然喜歡食用甜食，但糖不宜多吃。

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孩子愛吃糖有哪些危害：

日常生活中常吃的糖有白糖、紅糖、冰糖、水果糖等，這些都是從甘蔗或甜菜中提煉出來的，統(tǒng)稱為蔗糖。小孩子雖然喜歡食用甜食，但糖不宜多吃。

糖是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N食品，那么孩子究竟每天吃多少才合適呢?近年來國(guó)內(nèi)外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0.5克左右為宜，就是說，成人每天不宜超過50克，小兒不宜超過20克，10公斤以下的孩子不應(yīng)超過10克。

過多吃糖能使寶寶發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。 糖是一種純熱能食物，它幾乎不含其他任何營(yíng)養(yǎng)成份。據(jù)測(cè)定，每1克糖在體內(nèi)可產(chǎn)生4千卡熱量，所以往往吃糖使人減少食量。結(jié)果身體里所需要的熱量雖然不少，但所需要的其它營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維等就不夠了，時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。

糖大量消耗寶寶體內(nèi)的鈣。 糖為酸性物質(zhì)，它會(huì)中和體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣。體內(nèi)缺鈣不僅直接影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，個(gè)子長(zhǎng)不高，更突出的危害是引起骨質(zhì)疏松及佝僂病。

常吃糖容易引起齲齒。 糖為口腔內(nèi)的細(xì)菌提供了生長(zhǎng)繁殖的良好條件。這些細(xì)菌和殘?zhí)且黄鹉苁寡例X、牙縫及口腔里的酸性增加，由于牙齒經(jīng)常受酸性侵蝕就容易引起齲齒，久之則形成齲洞或口腔潰瘍。因此日本口腔科醫(yī)生建議，預(yù)防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。

　多吃糖還會(huì)削弱人體抵抗力，使寶寶容易患各種疾病。

糖是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N食品，那么孩子究竟每天吃多少才合適呢?近年來國(guó)內(nèi)外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0.5克左右為宜，就是說，成人每天不宜超過50克，小兒不宜超過20克，10公斤以下的孩子不應(yīng)超過10克。

　幾歲的孩子可以吃糖?

2歲左右可以適當(dāng)吃糖，糖容易導(dǎo)致蛀牙，糖除了提供熱能以外，并無其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。既然糖多吃并不有利，因此控制糖的攝入量就成為了科學(xué)吃糖的第一條。適當(dāng)減少餅干、糖的攝入量。盡量減少吃糖次數(shù)，在兩餐之間不吃或少吃糖果零食，尤其在睡前刷牙之后，不能再吃糖果糕點(diǎn)。糖并不是一丁點(diǎn)都不能吃，但前提條件是白天吃飯之前不要吃，晚上睡覺前不能吃，其余的時(shí)間可以吃1、2粒。而且吃完后還要及時(shí)刷牙漱口才能保證牙齒健康。