冬季穿太厚反而不保暖

冬天，氣溫稍冷，一些大人就將自己的孩子來捂厚裹，怕凍壞了他們。殊不知這樣做很不科學(xué)，給孩子穿得太厚至少有三點(diǎn)害處：

1.不很冷的天氣穿得衣服過厚，容易使衣內(nèi)空氣層形成高溫、高溫的微小氣候，身體散熱、散濕阻力增大，影響熱平衡的調(diào)節(jié);衣內(nèi)空氣層的厚度超過15毫米時(shí)，空氣對(duì)流增大，熱量散失過多，保暖性反而下降。

2.過早地穿厚衣會(huì)抑制體溫調(diào)節(jié)機(jī)能，減弱抗寒能力，容易感冒。據(jù)調(diào)查：幼兒園小孩衣服穿得少，活動(dòng)量增加，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。凡經(jīng)常患感冒或氣管炎的孩子，絕大多數(shù)是因?yàn)榇┑锰?，妨礙了身體活動(dòng)造成的。

3.人在冬季衣服穿得過多顯得臃腫，行動(dòng)不便。且多耗體力;小孩剛因衣重壓身，活動(dòng)受限，影響身體發(fā)育。

要知道，人體對(duì)環(huán)境變化有一定幅度的適應(yīng)能力，穿衣取暖只不過是為了彌補(bǔ)適應(yīng)能力的不足，注意鍛煉才是提高人體耐寒能力的好辦法。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)告訴我們，適當(dāng)少穿衣，經(jīng)常受點(diǎn)“凍”，能使皮膚血管反復(fù)地收縮擴(kuò)張，增強(qiáng)皮膚血液循環(huán)功能，從而提高皮膚的耐寒能力人人體的抗寒機(jī)能，青少年和孩子更需要這種鍛煉。因此，冬季孩子的著裝一定要適當(dāng)，絕非越厚越好。