5種睡眠習(xí)慣讓孩子受罪 媽媽們應(yīng)高度重視

不知道寶媽們有沒有注意過自家寶寶睡覺時(shí)的樣子呢？寶寶的睡眠習(xí)慣是爸爸媽媽常常會忽略的問題。

很多家長認(rèn)為：睡覺習(xí)慣怎樣沒有什么關(guān)系，只要寶寶能睡著覺，不哭不鬧就萬事大吉啦。這樣想的父母就大錯(cuò)特錯(cuò)了！

錯(cuò)誤的睡覺習(xí)慣往往影響著寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習(xí)慣，就應(yīng)該及時(shí)去糾正了。

第一種：枕著手睡

很多小寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時(shí)將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這樣是不對的哦！

危害：這個(gè)睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，起床后會讓寶寶覺得疲累等，有時(shí)還會使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

媽媽應(yīng)該這樣做：當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時(shí)，要及時(shí)幫他把小手拉出來放好，用一個(gè)小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿。

第二種：張嘴睡覺

有的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺時(shí)喜歡張著小嘴呼吸，那樣子別提有多可愛啦。但是事實(shí)上，張著嘴睡覺對寶寶來說可不是件好事哦！

危害：如果寶寶張口用嘴呼吸，不但容易吸進(jìn)灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質(zhì)量。長期用嘴巴呼吸，還會對身體造成損害，而且會變丑哦！

媽媽應(yīng)該這樣做：當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習(xí)慣時(shí)要及時(shí)帶去醫(yī)院就診，檢查一下是什么原因引起的，是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻炎，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對癥下藥。

第三種：蒙頭睡覺

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，仿佛用被子蓋滿全身才有安全感，但是事實(shí)上這樣對寶寶一點(diǎn)好處都沒有！

危害：這是一種不科學(xué)也不健康的睡覺方式。睡覺時(shí)用被子蒙著頭，供呼吸的氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越多，嚴(yán)重時(shí)會感到胸悶惡心或從睡夢中驚醒，出虛汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲勞無力。

媽媽應(yīng)該這樣做：當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蒙著頭睡覺的時(shí)候，要及時(shí)把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。

第四種：吹著風(fēng)睡覺

夏天的時(shí)候因?yàn)檠谉岬奶鞖?，家里都喜歡開空調(diào)，為了貪涼一般都會特意把床搬到下風(fēng)口去，春秋天的時(shí)候，為了方便夜間透氣，一般也會選擇在離窗臺近的地方睡覺。

危害：如果寶寶經(jīng)常吹著風(fēng)睡覺，其脖子、背部受寒后會導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。

媽媽應(yīng)該這樣做：對著風(fēng)睡，還易導(dǎo)致寶寶受涼生病或引起呼吸道問題，因此，睡覺應(yīng)避開風(fēng)口，床要與窗、門保持一定距離。

第五種：穿著過緊的睡衣睡覺

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。

危害：但其實(shí)睡衣太緊不僅會影響呼吸，還會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬松一點(diǎn)的睡衣。

媽媽應(yīng)該這樣做：想要給寶寶夜間保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶選擇蓋上厚一點(diǎn)的小被子。